Комплексное питание (понедельник-2)

Наименование блюд

Завтрак
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Каша геркулесовая молочная с сахаром 200 7,98 8,83 38,63 265,91
Масло сливочное порционное 10 0,06 8,26 0,08 74,9
Сыр плавленый 17 1,58 4,73 0,56 51,28
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119

Обед
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Сосиски(2 шт. порция) 100 11 23,9 1,6 266
Макаронные изделия отварные 185 6,27 4,79 41,86 235,63
Салат из свежих огурцов с растительным маслом 70 0,47 3,07 1,27 34,37
Суп рыбный с рисом и картофелем 250 7,31 4,07 17,49 136,25
Соус красный основной 50 0,52 0,87 3,67 24,53
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 100 6,6 1,1 41 200

Ужин
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Картофель тушеный с мясом 245 17,79 17,59 31,38 354,89
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 50 3,3 0,55 20,5 100

  Белков Жиров Углеводов Калорийность
Всего на день: 63,72 79,04 231,05 1199,23
Комплексное питание (понедельник-2)
349 руб.

Комплексное питание (вторник)

Комплексное питание (вторник)
Комплексное питание (вторник)
Комплексное питание (вторник)
Комплексное питание (вторник)
Комплексное питание (вторник)
Комплексное питание (вторник)
Комплексное питание (вторник)
Комплексное питание (вторник)
Комплексное питание (вторник)
Комплексное питание (вторник)
349 руб.
Количество
Персоны
Наименование блюд

Завтрак
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Каша манная молочная с сахаром 250 7,98 7,83 43,58 276,71
Масло сливочное порционное 10 0,06 8,26 0,08 74,9
Сыр плавленый 17 1,58 4,73 0,56 51,28
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119

Обед
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Суп-пюре из картофеля 250 3,62 5,79 21,12 150,93
Овощи тушёные в сметанном соусе 205 4,78 9,47 22,79 194,74
Винегрет с квашеной капустой без картофеля 100 1,52 4,07 5,6 66,18
Котлета куриная 100 18,95 8,56 9,1 191,23
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 100 6,6 1,1 41 200

Ужин
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Каша гречневая рассыпчатая 155 9,1 6,51 44,75 273,97
Колбаса отварная 70 9,59 15,96   182
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 50 3,3 0,55 20,5 100

  Белков Жиров Углеводов Калорийность
Всего на день: 78,48 74,03 239,03 1279,94
Комплексное питание (вторник)
349 руб.

Комплексное питание (среда)

Комплексное питание (среда)
Комплексное питание (среда)
Комплексное питание (среда)
Комплексное питание (среда)
Комплексное питание (среда)
Комплексное питание (среда)
Комплексное питание (среда)
Комплексное питание (среда)
349 руб.
Количество
Персоны
Наименование блюд

Завтрак
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Масло сливочное порционное 10 0,06 8,26 0,08 74,9
Сыр плавленый 17 1,58 4,73 0,56 51,28
Суп молочный с вермишелью 300 6,56 7,53 25,75 196,96
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119


Обед
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Щи из свеж. капусты с картоф. на костном бульоне 250 2,79 3,59 13,78 97,87
Картофель тушеный с мясом 245 17,79 17,59 31,38 354,89
Салат из свеклы с сыром и растительным маслом 70 2,05 6,51 5,46 88,63
Хлеб пшеничныйй 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 100 6,6 1,1 41 200


Ужин
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Котлета мясная в панировке 80 13,25 15,07 11,69 236,08
Макаронные изделия отварные 150 5,22 3,85 34,88 195,11
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 50 3,3 0,55 20,5 100

  Белков Жиров Углеводов Калорийность
Всего на день: 70,6 69,98 215,03 1295,72
Комплексное питание (среда)
349 руб.

Комплексное питание (четверг)

Комплексное питание (четверг)
Комплексное питание (четверг)
Комплексное питание (четверг)
Комплексное питание (четверг)
Комплексное питание (четверг)
Комплексное питание (четверг)
Комплексное питание (четверг)
Комплексное питание (четверг)
Комплексное питание (четверг)
349 руб.
Количество
Персоны
Наименование блюд

Завтрак
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Каша рисовая молочная вязкая с сахаром 235 6,33 7,83 45,43 277,51
Масло сливочное порционное 10 0,06 8,26 0,08 74,9
Сыр плавленый 17 1,58 4,73 0,56 51,28
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119

Обед
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Суп гороховый 250 8,75 3,18 23,03 155,72
Сарделька отварная 100 15 18 5,3 241
Картофельное пюре 150 3,35 5,45 22,57 152,85
Огурец свежий 50 0,35 0,05 0,95 5,5
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 100 6,6 1,1 41 200

Ужин
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Яйцо варёное 1шт. 5 4,6 0,280 62,52
Варенье 30     13,5 54
Запеканка творожная с сахаром 180 26,56 17,05 25,96 362,65
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 50 3,3 0,55 20,5 100

  Белков Жиров Углеводов Калорийность
Всего на день: 73,28 54 229,11 1353,41
Комплексное питание (четверг)
349 руб.

Комплексное питание (пятница)

Комплексное питание (пятница)
Комплексное питание (пятница)
Комплексное питание (пятница)
Комплексное питание (пятница)
Комплексное питание (пятница)
Комплексное питание (пятница)
Комплексное питание (пятница)
Комплексное питание (пятница)
349 руб.
Количество
Персоны
Наименование блюд

Завтрак
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Каша ячневая молочная с сахаром 200 7,33 7,92 39,57 258,88
Масло сливочное порционное 10 0,06 8,26 0,08 74,9
Сыр плавленый 17 1,58 4,73 0,56 51,28
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119

Обед
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Рассольник на костном бульоне 250 2,44 3,7 16,93 110,64
Картофель тушеный с мясом 245 17,79 17,59 31,38 354,89
Салат из помидоров с растительным маслом 70 0,74 3,13 2,55 47,77
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 100 6,6 1,1 41 200

Ужин
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Фрикадельки 80 12,5 13,56 12,01 221,23
Картофельное пюре со сливочным маслом 200 4,35 6,05 28 183,96
Соус красный основной 50 0,52 0,87 3,67 24,53
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 50 3,3 0,55 20,5 100

  Белков Жиров Углеводов Калорийность
Всего на день: 68,61 68,66 198,2 1328,08
Комплексное питание (пятница)
349 руб.

Комплексное питание (суббота)

Комплексное питание (суббота)
Комплексное питание (суббота)
Комплексное питание (суббота)
Комплексное питание (суббота)
Комплексное питание (суббота)
Комплексное питание (суббота)
Комплексное питание (суббота)
Комплексное питание (суббота)
Комплексное питание (суббота)
349 руб.
Количество
Персоны
Наименование блюд

Завтрак
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Каша геркулесовая молочная с сахаром 200 7,98 8,83 38,63 265,91
Масло сливочное порционное 10 0,06 8,26 0,08 74,9
Сыр плавленый 17 1,58 4,73 0,56 51,28
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119

Обед
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Борщ на костном бульоне 250 2,67 3,56 15,75 105,28
Биточки мясные паровые 100 15,14 13,64 8,53 219,36
Греча рассыпчатая 170 10,14 10,9 49,76 337,7
Салат из квашеной капусты 70 1,14 5,01 2,82 62,69
Соус белый 50 0,34 0,87 3,08 21,45
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 100 6,6 1,1 41 200

Ужин
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Рыба отварная под маринадом 100 20,58 11,21 9,27 220,41
Каша перловая рассыпчатая 160 4,79 8,81 33,33 231,41
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 50 3,3 0,55 20,5 100

  Белков Жиров Углеводов Калорийность
Всего на день: 85,72 78,67 253,26 1590,39
Комплексное питание (суббота)
349 руб.

Комплексное питание (Воскресенье)

Наименование блюд

Завтрак
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Каша манная молочная с сахаром 250 7,98 7,83 43,58 276,71
Масло сливочное порционное 10 0,06 8,26 0,08 74,9
Сыр плавленный 17 1,58 4,73 0,56 51,28
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119

Обед
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
уп картоф.-вермиш.на костн. бульоне 250 2,35 2,36 17,4 100,25
Тефтели 115 17,21 24,22 16,29 353,24
Горох отварной с маслом 215 19,32 16,34 42,67 395,06
Огурец свежий 50 0,35 0,05 0,95 5,5
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 100 6,6 1,1 41 200

Ужин
Блюдо Выход, гр Белки Жиры Углеводы Калории
Рагу из овощей с отварным мясом 260 19,47 17,68 26,79 343,98
Хлеб пшеничный 50 3,8 0,4 23,65 119
Хлеб ржаной 50 3,3 0,55 20,5 100

  Белков Жиров Углеводов Калорийность
Всего на день: 89,62 84,32 239,77 1600,92
Комплексное питание (Воскресенье)
349 руб.